ずいぶん以前(年単位だよね)から2chなどでメジャーな
鳥はむを作ってみた。
今回二回目。
胸肉で皮を使わないのでヘルシーなのに肉感が結構あり。
パサパサ感がほとんどなく。
一回目も旦那にそこそこ好評だったので。
基本のレシピではなく、こちらの
アレンジレシピを元に。
一回作るのに、大体1週間のサイクル。
詳しいレシピなんかは色んなところに落ちてるから省くけど。
スーパーで売られてる安いハムとかベーコンって、なかなかカビないよね?
あれはものすごーいものすごーい添加物に使ってるからで。
そこまで意識して毎日買い物や食事やなんやしてはいないだろうが。
この鳥はむはそこそこ安心して食べれるし。
ちょっと食べすぎちゃっても脂肪分も塩分も低いし。
肉が食べたい旦那にちょっとした満足感を感じてもらえるし。
それなりだと思う。
35超えてくると。
今までと同じ生活、気にしない生活をしてるともう、どんどん太る。
(先日高校時代の友人達に会って旦那も実感したみたいだけど)
一人暮らし:外食、購入食が多い。→塩分・脂肪分過多になりがち。
実家暮らし:親はどうしても甘やかしちゃう。→糖分・脂分過多になりがち。
で。旦那の場合。
お酒はあんまり飲まない。けど醤油大好き。甘いもの大好き。肉食べたい。
しかし、うちのような「他人に」キビシー(自分には甘い)奥様がいる。
口うるさく色々制限される。隠れて食べるにも限界がある。
→それなりに我慢する、いや無理にさせられる(苦笑。
いや、別に旦那が太る分にはいいけど。って限度もあるけど(苦笑。
動かない仕事だから、どんどん筋肉落ちてるのと。
脳梗塞とか糖尿病とかそういう健康面が心配なんだよね。
体重は増えるのはいいけど、体脂肪率はあんまり増やして欲しくない。
ほっとくと太る体質だし。うちも旦那も。
まぁストレスあんまり溜めすぎると続かないと思うし。
仕事してるとストレス溜まって甘いものや缶コーヒー飲みたい気持もわかるから。
甘いもの全部止めろ!とか、間食厳禁!とかいうつもりはないけど。
(うちだって今は飲めないけどお酒やオヤツ厳禁にされたらつらいもん)
平日はちょっとした我慢とか。
毎晩腹筋くらいするとか。
すこーし頑張って欲しいと思うんだよね。
うん。
口うるさい奥様をお持ちの旦那様方。
言われてムカッとしたり、ほっといてくれって気持もわかるけど。
こっちだって言わずに済むものなら、言うの面倒だし言いたくないわけだ。
しかし、どの奥様も貴方の身体が心配だから。
一緒におじいちゃんおばあちゃんになっても楽しみたいから口うるさい。つもり。
(実際料理で密かに旦那を殺すのは月日をかければ簡単だと思う)
ちょっとその気持を汲んでみてくれると嬉しいんだけど・・・。
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